Életem eddigi legjobb fogyókúrája 1. rész BF fogyás hiba

Legrosszabb idő enni fogyni

Tartalom

    legrosszabb idő enni fogyni

    Adatvédelmi Irányelvek A legrosszabb idő enni étkezés fogyás Az éjszakai étkezési katasztrófa túlórázása vagy éjfél után hazaérkezés néhány forduló margó után munkatársaival. Valójában a holdkihúzás, ha rágcsálsz, rosszabb lehet a derekadnál, mint gondolnád.

    legrosszabb idő enni fogyni

    Fogyás Az éjszakai étkezési katasztrófa túlórázása vagy éjfél után hazaérkezés néhány forduló margó után munkatársaival. A Pennsylvaniai Egyetem Perelmani Orvostudományi Karának kutatói által végzett új tanulmány azt fedezte fel, hogy az éjszakai késõbbi, nem pedig nappali étkezés növelheti annak esélyét, hogy a súlygyarapodás, valamint az inzulin, az éhomi glükóz, a koleszterin és az trigliceridszintek - amelyek számos elkerülhető betegség előfutára.

    legrosszabb idő enni fogyni

    Ehhez a megállapításhoz legrosszabb idő enni fogyni egészséges testsúlyú felnőtt fogyasztotta étkezését a nap folyamán, 8 és 19 óra között, nyolc héten át, és további nyolc hetet töltött tól ig. Mindegyik résztvevő és között aludt mindkét étkezési körülmény között.

    legrosszabb idő enni fogyni

    A kutatók a kísérlet előtt és után is felhasznált súlyt, anyagcserét és energiát mértek fel minden változásra. A csapat felfedezte, hogy nemcsak a késő esti evők súlya nőtt, hanem több szénhidrátot is metabolizáltak, mint lipideket zsírokat.

    legrosszabb idő enni fogyni

    Ezen túlmenően, mivel a nappali fogyasztók étvágy-stimuláló ghrelin hormonja korábban érte el a csúcspontját, míg a telített leptin a nap végén tetőzött, a kutatók úgy vélik, hogy a napsütés nélküli evés megakadályozhatja a túlfogyasztást a kisgyermek lefekvése előtt.