Nagy Hold-diéta - Fogyókúra | Femina

Holdi fogyás

zsírégető henger

Így fogyj a Holddal: nem mindegy, hogy fogy vagy nő, amikor diétázol! MME Egyetlen égitestnek sincs akkora befolyása a testünkre, a szervezetünkre, mint a Holdnak. Használd ki ennek előnyeit a fogyókúrában is!

30-Minute Cardio Latin Dance Workout

A Holdnak a Földre gyakorolt hatása széles körben ismert, gondoljunk csak az ár-apály jelenségre. Az aktuális holdállás hatással lehet arra, hogy éppen mely ételeket kívánjuk, milyen az étvágyunk, jobban vagy kevésbé szeretjük-e a nehéz fogásokat, illetve mennyi energiát érzünk magunkban a testmozgáshoz.

milyen std okozza a fogyást

Most ahhoz adunk néhány tippet, hogy fogyókúrázóként mire ügyeljen az egyes holdfázisok során. Egy-egy holdciklus négy fő szakaszra osztható, és mindegyikben más-más hatások érik a szervezetünket.

Hosszú csend után megszólalt Várkonyi Andrea. Komoly, amit kiírt magából A Föld kísérőjének 28 napos keringési ritmusa kihat szervezetünk működésére. Ennek oka a Hold elektromágneses ereje. Az égitest négy fázisában különböző módon irányítja az élő szervezetek idegimpulzusait és sejtenergiáit.

Fogyó hold Holdi fogyás test csúcsformában van, és teljes lendülettel zajlik az energiafelhasználás. Ebben a szakaszban könnyebben megy a súlycsökkentés.

fogyni 5 nap alatt gyorsan

Fogyassz párolt zöldségeket, illetve teljes kiőrlésű termékeket, a szükséges fehérjét pedig zsírszegény húsfélék formájában vidd be a szervezetedbe. Az egészségtelen szokásoktól ilyenkor könnyebb megválni.

Éppen ezért a fogyókúra elkezdésével célszerű kivárnod a telihold idejét, mert erős energiái segítségedre lehetnek a diétázásban. Az utána következő fogyó Hold időszakában csökkenő étvágyat tapasztalhatsz magadon, ilyenkor a nehezebben emészthető ételeket is könnyebben feldolgozza szervezeted, ezért nem rakódik le felesleges zsír. Mire […] Ha hajlamos vagy a hízásra, a növekvő Hold negatív hatással lehet rád.

A böjtkúra ennyi idő alatt is kifejti jótékony hatását: ha szeretnél egy tisztítónapot beiktatni újhold idején, fogyassz gyógyteákat, könnyű zöldségleveseket és -leveket. Növő hold A test most nagyon jól hasznosítja a táplálékot, a fontos tápanyagok mellett azonban a zsírt is hajlamos elraktározni. Jobban teszed tehát, ha ilyenkor lemondasz a zsíros ételekről, például a kolbászokról, a zsíros sajtokról és az édességekről.

Ha már több fogyókúrát is kipróbáltál, de egyikkel sem sikerült tartósan és látványosan fogynod, nem biztos, hogy az akaraterőddel van a baj.

Ajánlottak viszont a sovány tejtermékek, a hüvelyesek, a zöldségek, a gyümölcsök és a belőlük készült fogások. Egy nappal a holdtölte előtt és a telihold napján inkább egyél egy kicsivel kevesebbet, máskülönben hirtelen megjelenhetnek a kritikus testtájakon a nemkívánatos zsírpárnák.

Fogyókúra a Hold segítségével

Jobb most elhagyni a zsíros ételeket, az édességeket, holdi fogyás inkább zöldségeket, idénygyümölcsöket és gyógyteát. Egy kis böjt újholdkor Böjtnapon teljesen le kell mondani a nehéz ételekről.

fogyókúra szerves kiegészítők

Igyál sok, legalább 2 liter folyadékot: az ásványvizet turbózd fel egy kis citromlével és némi mentával vagy rozmaringgal. A cukrozatlan gyógyteák kellemesen eltelítik a gyomrot. Fokozott éhségérzet esetén naponta egyszer megehetsz 1 db banánt is.

az oldalsó hasi zsír eltávolításának legjobb módja

Egész napra elosztva igyál meg legalább 2 liter energiamentes folyadékot pl.