Ezek a sztárok brutálisan lefogytak egy szerepért, így csinálták

Hogyan lehet színésznő gyorsan fogyni

Amennyiben fogyni szeretnél, kérd ki orvosod véleményét!

hogyan lehet színésznő gyorsan fogyni

Az eredmény látványos volt, de Beyoncé saját bevallása szerint többé nem vállalkozna újra egy ilyen megmérettetésre. A fogyás érdekében négy hónapon át kizárólag folyadékon és magas fehérjetartalmú ételeken élt, ám bevallása szerint nem maga a diéta, hanem a lelki megterhelés volt a legnehezebb az egészben.

hogyan lehet színésznő gyorsan fogyni

Fotók: © Warner Bros. Ezt úgy kell elképzelni, hogy mindent lepürésített magának, mielőtt megette volna, a módszer pedig egyrészt segített neki a gyorsabb emésztésben, másrészt így megakadályozhatta, hogy túlegye magát.

Zsírégetés OTTHON - HIIT edzés

Egy átlagos felnőtt napi átlagos kalóriabevitele kalória körül mozog. Míg el nem érte a kívánt súlyt, zabpelyhet, retket és humuszt fogyasztott nap mint nap. Fotók: © eastnews © Working Title Films Christina Aguilera Christina kétségtelenül az átváltozás nagymestere, hiszen bár a múltban többször küzdött súlyproblémákkal, végül mindig sikerült maga mögött hagynia pluszkilóit.

Elmondása szerint minden nap eszik valamilyen ropogós, valamilyen laza, meleg és hideg ételt, emellett nagyon odafigyel arra, hogy egy nap csak ugyanolyan színű ételeket fogyasszon.

hogyan lehet színésznő gyorsan fogyni

Ha például fehér napot tart, akkor kelkáposztával, fehér babbal és túróval lakik jól. Fotók: © Dimension Films © Filmax Group A popkirálynő, ha le akar adni pár kilót, nem a kalóriákat számolgatja, hanem teljesen elhagyja azokat és sós levesen él.

hogyan lehet színésznő gyorsan fogyni

Természetesen családjának megfőzi a finom falatokat, ő azonban legfeljebb végigszagolgatja a fogásokat, de nem fogyaszt belőlük. E táplálkozás meglehetősen kíméletlen és kiegyensúlyozatlan volt, de többet is leadott, mint remélte, így hamar munkába állhatott ismét és visszatérhetett a helyes, egészséges táplálkozáshoz.

Hugh Jackman thehughjackman által megosztott bejegyzés, Máj A szakácsok a dietetikustól megkapott étrend szerint készítik el az ételeket. A sztárok egy fogyókúra alatt általában sok halat, csirkét, zöldséget, rostot esznek.