Ut austin fogyás

De a Journal of Marital and Family Therapy folyóiratban megjelent kis új tanulmány megrendítően feltárja az érzelmi étkezés összetett előfutárait, és feltárja a magasabb BMI-t és az elhízás, az érzelmi bizonytalanság, a szégyen és az érzelmi evők és családtagjaik iránti nagyobb hajlandóságot. A kutatók nyolc 30 és 57 év közötti nőt kérdeztek meg; valamennyien as vagy annál magasabb BMI-vel rendelkező érzelmileg elhízott érzelmi evők. Nyílt végű válaszaikat 10 átfogó "témába" csoportosították, amelyek mélyebb megértést nyújtanak arról, hogy az érzelmi ut austin fogyás miért csapda és olyan nehéz megállítani.

ut austin fogyás

Személyes és kulturális okok Az érzelmi evők nagy mennyiségben fogyasztanak ételt olyan okok miatt, amelyeknek nincs sok közük az éhezéshez. Több mint fele leírta a túlevést hagyományos vagy kulturális okokból, vagy azért, mert az evés az amerikai álommal társult.

Videó: Strixhaven: Я открываю коробку с 30 расширениями для Magic The Gathering 2021, Július

Fogyasztás az étellel és az étkezéssel Az érzelmi evők az ételhez kötődnek, és gyakran úgy érzik, hogy elfogyasztja az a stresszes hit, hogy az étel nem lesz elérhető. Mindezen résztvevők számára úgy tűnt, hogy az ételek csábítása valami nagyobbra nőtt, mint amiről azt hitték, hogy képesek irányítani.

Párkapcsolati előzmények Sok érzelmi evőnek vannak rossz kapcsolatai zsírégetés 30 perc félelme attól, hogy érzelmileg beenged egy másik embert. Az étel az önvédelem egyik módjává válik. A függőség, mint megküzdési mechanizmus A résztvevők felének már korábban is volt alkohol- vagy kábítószer-visszaélése.

Miért fontos a szénhidrát a diétához?

Az étel függőségük helyettesítője vagy kiegészítője lett. A felhatalmazás és az elfogadás pillanatai Súlyuk és étkezési szokásaik elfogadása hullámokat okozott néhány érzelmi evő számára.

Néhányan úgy ítélték meg, hogy elfogadják az ítélet nélküli álláspontot, és elismerik, hogy a tökéletesség nem érhető el. De a "zsír-elfogadás" általában nem tart. Önítéletek az étkezésről és a súlyról Az érzelmi evők önkritikusak.

ut austin fogyás

Mindegyik olyan visszacsatolási ciklust írt le, amely szerint az érzelmi evés miatt ítélkeznek, és hogy nem tudják ellenőrizni az étkezésüket és lefogyni. Negatív társadalmi hatások A szégyen, mások kiközösítése és az ítélettől való félelem erőteljes felfogás volt az érzelmi húsvét körében. Ez megakadályozza őket abban, hogy érzelmi étkezésüket másokra bízzák, vagy segítséget kérjenek.

Titkos étkezés Az érzelmi evők titkos étkezők, akik elrejtik az ételt, hogy megszerezzék azt a hatalmat, amelyet nem éreznek mindennapi életükben. Ambivalens érzések az ételhez Az érzelmi evők nem feltétlenül az étel kedvelői.

ut austin fogyás

Sokan leírják az "étel-gyűlölet" viszonyt. Érzelmi éhség Az érzelmi evők összekeverik az emberi kényelem vagy a ut austin fogyás éhség társának szükségességét.

A Mindfulness megfékezheti az étterem túlevését?

ut austin fogyás