Nyomtatható súlycsökkenési grafikon

Ez fogyás nyomkövető sablon segítségével létrehozhatja és testreszabhatja saját testsúlycsökkentő táblázatát. Grafikon a súlyát az idő múlásával.

A ti Cél súly nyomtatható súlycsökkenési grafikon kiemelve. Két munkalapot tartalmaz: 1 a súly fontban és 1 a súly kilogrammban.

Súlycsökkentő diagram használata Ha nyomon követi a súlyát, akkor összhangban kell lennie a napszakkal és azzal, hogy mit visel, hogy elkerülje a nagy ingadozásokat.

A tested rengeteg vizet veszít el éjszaka, így a mérlegelés, amikor felkelsz, jónak tűnhet a számokban, de inkább a vízveszteség tükrözi, de ha reggel mérlegelsz, tedd ezt következetesen. A gyors súlycsökkentési célokat nem a legkönnyebb elérni.

Általában a heti jó fogyás 1 és 2 font között van. Sok ember lefogy, és kíváncsi, hogyan változtak a testméreteik.

stathelp 06 - SPSS grafikonok 03 - Kördiagram 1/6

Ne felejtse el megmérni a test legfontosabb részeit, így láthatja ezeket az eredményeket is. Érdemes még orvoshoz fordulni, mielőtt elkezdené, így láthatja, hogyan változnak egészségének egyéb aspektusai a fogyás során, például a vérnyomás, a koleszterin, a nyugalmi pulzus és a testzsír százalékos aránya. További súlycsökkentő diagramok az Excel számára Partner Súlykövető a templates.

Súlydiagram a csarnokok. Fogyás előrehaladási diagram a verywellfit.

A fogyás heti táblázata, annak zsírtömegének kiszámítása Itt van egy videó a kardio- és súlyzós edzés során elvégzendő TOP gyakorlatokról: Az alábbiakban erről beszélünk.

Oszd meg diagramjainkat és naplóinkat Ha ingyenes testsúlycsökkentő táblázatainkra szeretne hivatkozni, kérjük, ossza meg a következő URL-t:.